わたしのリラックス法〜ココロの整え方〜

もやもやした気分のとき

お風呂に入ります🛀

だいたい42℃設定の少し熱めで

おふろの出窓に置いてあるクナイプ

その日の気分で入れたり入れなかったり。。。

お湯が青系になる種類が私は好き。

香りもその日の気分で選びます。

のーんびり、ふくらはぎをマッサージ。

熱くなったら、小窓をすこーし開けたり、

湯船から出てクールダウンしたり、

お風呂タイムはわたしのリラックスのもとです。